要增加顺产不侧切的几率，可从孕期运动、控制体重、盆底肌训练等方面入手。一般来说，孕期适当运动有助于顺产且减少侧切可能。
孕期运动方面
散步： 每天坚持散步很有益，每次散步30分钟左右，速度适中，能促进血液循环，增强身体耐力，为顺产积攒体力。可以选择在空气清新的公园或小区道路上散步。孕妇瑜伽： 孕妇瑜伽中有很多适合孕期的体式，比如猫牛式，能帮助放松骨盆周围的肌肉，增强身体柔韧性，一般每周进行2 - 3次孕妇瑜伽练习，每次45分钟左右比较合适。
体重控制方面
合理控制体重增长： 孕期体重增长应控制在12.5kg左右比较理想。如果体重增长过多，胎儿过大，就容易增加侧切的风险。孕妇要注意均衡饮食，避免过度摄入高热量食物，像油炸食品、甜品等要适量，多吃蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼虾等。
盆底肌训练方面
凯格尔运动： 从怀孕中期就可以开始进行凯格尔运动。具体做法是收缩盆底肌肉，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。这个运动可以增强盆底肌肉的力量，有助于顺产时更好地配合，减少侧切的发生几率。盆底肌康复训练仪辅助： 如果觉得自己做凯格尔运动不太准确，可以在医生的指导下使用盆底肌康复训练仪，按照仪器的指导进行训练，一般每周可以进行2 - 3次专业的盆底肌康复训练。