要想让脸色快速红润，可以食用以下几种食物：
1.红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。脸色苍白可能是由于气血不足引起的，红枣可以补充气血，从而使脸色变得红润。此外，红枣还含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分，能够增强人体免疫力，预防疾病。
2.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁、蛋白质等营养成分。铁是合成血红蛋白的重要原料，贫血患者适当食用猪肝，可以补充铁元素，从而改善贫血症状，使脸色变得红润。
3.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A对于维持皮肤和黏膜的健康有重要作用。此外，胡萝卜还含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，能够抗氧化，延缓衰老，使皮肤变得更加光滑细腻。
4.桂圆：桂圆是一种滋补佳品，具有补气血、安神的功效。脸色苍白、失眠多梦等症状可能是由于气血不足引起的，桂圆可以补充气血，从而改善这些症状。此外，桂圆还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够提高人体免疫力，预防疾病。
5.红糖：红糖是一种常见的调味料，具有活血化瘀、补血的功效。脸色苍白可能是由于血液循环不畅引起的，红糖可以活血化瘀，从而改善这些症状。此外，红糖还含有丰富的营养成分，能够为身体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果脸色苍白的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。