毛孔粗大且黑头多可通过如下方法改善，往往能取得较好效果：一、皮肤清洁：对皮肤进行深层清洁，先使用热毛巾给脸部热敷，接着用清洁效果佳的洗面奶洗脸，洗完后使用爽肤水，这有助于改善毛孔粗大状况。二、黑脸娃娃：主要是利用碳粉的强吸附能力，将毛孔内的垃圾毒素排出，还可去除皮肤老化角质层，以实现收缩毛孔的效果，需多次治疗才有明显效果，单次治疗价格大概在500元到1000元。三、微针治疗：借助滚轮上众多微小的针头对皮肤进行刺激，能让活性成分深入到皮肤真皮层，从而去除黑头，也能收缩毛孔，还可改善色斑等问题，治疗后通常一周到半个月能看到效果，价格约在2000元到3000元。此外，还能通过激光治疗、冷光美白、刷酸治疗等方式来改善，要选择正规的医疗机构进行治疗。
总之，改善毛孔粗大和黑头多的问题有多种方法可供选择，可根据自身情况和需求选择合适的治疗方式。同时，要注意选择正规机构进行治疗，以确保效果和安全。