又饿又想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：胃酸反流刺激食管和胃黏膜，可能导致饥饿感和想吐的感觉。
消化不良：食物在胃肠道中消化缓慢，引起胃胀、恶心和想吐。
肠道感染：病毒、细菌或其他病原体感染肠道，可导致腹泻、恶心和呕吐。
2.代谢问题：
低血糖：血糖水平过低会导致饥饿感和想吐。
甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退可能影响新陈代谢，引起胃肠不适。
3.神经系统问题：
晕车或晕船：乘坐交通工具时，内耳的平衡感受器受到刺激，可能导致恶心和想吐。
偏头痛：头痛可能伴随恶心和呕吐。
4.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心和呕吐，尤其是在早晨。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适。
心理因素：压力、焦虑或紧张情绪可能导致胃肠功能紊乱。
如果又饿又想吐的症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如剧烈腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并给予适当的治疗建议。
在等待就医或症状缓解期间，可以尝试以下方法：
饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，避免脱水。
休息：适当休息，减轻身体的负担。
避免诱因：尽量避免引起症状的因素，如压力、晕车等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，又饿又想吐可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。如果症状严重或持续不缓解，不要自行用药，应遵循医生的建议进行治疗。