又饿又撑主要源于消化不良以及胃肠道系统疾病。
一、消化不良：
1.进食速度过快、饮食过于油腻或是吃得过饱，这些情况都会致使胃动力不足，引发消化不良，进而产生肚子很撑却又感觉饥饿的现象。比如，当吃饭时狼吞虎咽，食物不能被充分咀嚼和消化，就容易堆积在胃里，导致胃动力下降；或者吃了大量油腻食物，也会增加胃的消化负担，影响正常消化功能。
二、胃肠道疾病：
1.患有急慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎或者消化系统肿瘤等疾病。比如，胃溃疡时由于胃酸分泌过多，导致胃部出现糜烂充血，同时伴有胃痛、胃胀和饥饿感；急性胃炎常因饮食不节制、吃变质食物或着凉等因素导致胃肠动力不足从而引发炎症，感染后会出现肚子又饿又撑的情况；若是长期胃肠功能失调，加上生活压力过大、暴饮暴食等原因，若不及时治疗，可能会出现胃部肿瘤，从而有胃痛、胃胀又饥饿的症状。
日常生活中，当出现这种又饿又撑的感觉时，可以口服助消化类药物，如雷尼替丁、奥美拉唑等。如果症状没有缓解，应前往医院做胃镜检查，以明确病因。
总结：本文主要阐述了又饿又撑的原因，包括消化不良和胃肠道疾病，对每种原因都进行了详细说明，并提到了应对方法和进一步检查的建议。