阳气不足气血虚弱可通过多种方式改善，包括饮食调理、运动以及药物治疗等。
一、饮食调理：饮食宜清淡且营养丰富，要减少大鱼大肉以及生冷寒凉食物的摄入。比如可以煲当归生姜羊肉汤来喝，此外还可以用黄芪、党参、红枣泡水代茶饮。这是因为当归生姜羊肉汤中的当归可补血活血，生姜能温中散寒，羊肉则可温中补虚，三者搭配对于改善阳气不足气血虚弱有一定帮助；而黄芪能补气升阳，党参可补中益气，红枣能养血安神，一起泡水喝也有助于调理身体状况。
二、运动：适度的运动能够加速身体血液循环，提升阳气，进而可补益气血、增强体质。
三、药物治疗：症状较为严重时，可进行药物治疗。可在医生指导下服用益气养血口服液、十全大补丸等药物来调理。
此外，还可通过针刺、按摩或者艾灸等方式来缓解，能起到一定的辅助作用。
总之，对于阳气不足气血虚弱的情况，可综合运用这些方法来改善身体状态。