左腿筋疼主要源于腿部神经受压、腿部软组织劳损等情况，患者应及时就医明确病因，接受规范诊治。
一、腿部软组织劳损
1.长时间不锻炼突然运动或过度运动，会导致肌肉乳酸堆积，进而容易引发左腿筋疼痛，此时需要适当休息。在下次运动时应注意循序渐进，以尽量避免此类现象再次发生。
2.受凉也是引起左腿筋疼的一个因素，适当进行热敷可对左腿筋疼起到一定的缓解作用。
3.还可在医生指导下使用以下药物：
(1)非甾体类抗炎药物，如洛索洛芬钠、阿司匹林等，能改善局部炎症。
(2)肌肉松弛剂类药物，如盐酸乙哌立松片等，可缓解肌肉紧张，促进局部软组织恢复。
二、腿部神经受压
1.腰椎间盘突出或是左侧梨状肌综合征都可能压迫左侧腿部神经，导致左腿筋疼痛，严重压迫时还会引起腿部无力以及肌肉萎缩。对于原发病要积极治疗，比如腰椎间盘突出的治疗包括：卧床休息避免弯腰抬重物、就医进行针灸、推拿、牵引以减轻坐骨神经受压，严重情况需进行椎间孔镜微创手术或开放手术。
2.左侧梨状肌综合征的治疗方式有：
(1)口服如维生素B6、B12、甲钴胺等营养神经的药物。
(2)进行痛点局部封闭。
(3)可静滴如迈之灵、地奥司明等缓解神经根水肿的药物。
(4)必要时需行手术探查神经，解除压迫以缓解疼痛。
总之，当出现左腿筋疼时，要及时明确原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。