引起一上火就头疼偏头疼厉害的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.生活习惯：经常熬夜、过度疲劳、压力过大、饮食不规律、嗜食辛辣刺激性食物等，都可能导致上火，引起头疼偏头疼。建议保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；适当运动，缓解压力。
2.情绪因素：情绪波动、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，也可能导致上火，引起头疼偏头疼。建议保持心情愉悦，避免情绪波动；学会调节情绪，如通过冥想、深呼吸、运动等方式来缓解压力。
3.环境因素：环境温度过高、过低、干燥等，也可能导致上火，引起头疼偏头疼。建议保持室内温度适宜，湿度适中；避免长时间暴露在高温或寒冷的环境中。
4.疾病因素：一些疾病，如感冒、鼻炎、鼻窦炎、高血压、颈椎病等，也可能导致上火，引起头疼偏头疼。建议及时就医，治疗原发病。
5.药物因素：一些药物，如避孕药、抗抑郁药、降压药等，也可能导致上火，引起头疼偏头疼。建议在医生的指导下使用药物，避免自行增减药量。
6.其他因素：内分泌失调、过敏、遗传等因素，也可能导致上火，引起头疼偏头疼。建议及时就医，明确诊断。
如果头疼偏头疼厉害，可以服用一些药物来缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，也可以采取一些物理方法来缓解症状，如按摩、热敷、冷敷等。如果头疼偏头疼持续时间较长或症状严重，建议及时就医，明确诊断，以免延误病情。