正常血压范围是收缩压90~139毫米汞柱且舒张压60~89毫米汞柱。不过,血压会受多种因素影响,比如情绪、运动等。
不同人群的血压参考
成年人血压:一般来说,成年人安静状态下,收缩压在90 - 139mmHg,舒张压在60 - 89mmHg属于正常血压范围。但如果是年龄较大的成年人,比如65岁以上的老年人,正常血压范围虽仍参考上述标准,但可能会更关注收缩压的情况,不过也大多在收缩压90 - 140mmHg,舒张压60 - 90mmHg范围内。儿童血压:儿童的血压会随着年龄变化而不同。例如,1 - 2岁儿童的收缩压通常在80 - 100mmHg,舒张压在50 - 60mmHg;3 - 5岁儿童收缩压约85 - 105mmHg,舒张压约55 - 65mmHg;6 - 14岁儿童收缩压大概在90 - 120mmHg,舒张压在60 - 80mmHg。
血压异常的影响
高血压:如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,就属于高血压范畴。长期高血压会增加心脑血管疾病的风险,比如容易引发冠心病、脑卒中等。像高血压患者如果血压长期控制不佳,心脏需要更用力泵血,可能会导致心脏肥厚、扩大,进而发展为心力衰竭;还可能使脑血管发生硬化、破裂等情况。低血压:当收缩压低于90mmHg和(或)舒张压低于60mmHg时,属于低血压。部分健康人基础血压就偏低,但如果是因为疾病等因素导致的低血压,可能会出现头晕、乏力等不适症状,严重时可能影响重要脏器的血液供应,比如脑供血不足会让人感到眩晕、视物模糊等。
血压的波动情况
血压不是固定不变的,会有一定的波动。在一天中,血压通常呈现“两峰一谷”的规律。一般早上6 - 10点和下午4 - 8点是血压的高峰时段,而夜间血压会相对较低。比如有些人早上起床后活动,血压会升高;运动、情绪激动(如紧张、生气等)、进食等情况也会使血压暂时升高;休息、睡眠等情况下血压会有所下降。所以,测量血压时最好在安静状态下多次测量,以更准确地判断血压情况。
