血压正常范围中收缩压应为100-120mmHg，舒张压正常范围应为60-80mmHg。心率的正常范围是60-100次/分。
一、血压
1.血压是血液在血管内流动时，每单位面积作用于血管壁上的侧压，包括动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。
2.血液在血管内流动会产生对血管壁的压力，这是促进血液流动的动力。
3.血压水平是诊断高血压、低血压和指导治疗的关键指标，正常血压范围是收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。
二、心率
1.心率指单位时间内心脏跳动的次数，正常健康成人在安静状态下心率为60～100次/分，婴幼儿心率通常高于成人。
2.合适的心率范围能确保身体所有器官有充足的血液供应，心率过多或过少都是疾病的表现。
当血压和心率不稳定时，建议患者尽快前往正规医院，在专业医生指导下进行相应检查，并依据具体病情尽早治疗，以防病情加重影响身体健康。患者平时要注意休息，避免过度劳累。
总之，了解血压和心率的正常范围及相关知识很重要，出现异常应及时就医处理。