岔气一般不严重，通常三五天左右可自愈。其主要是运动时腹部或胸部某块肌肉痉挛引起的不适，多数通过休息或肌肉放松能消失，大概需3至5天自愈。但若几天后岔气症状仍不消失，建议在医生指导下用药治疗，如服用肌松剂药物，常见的有复方氯唑沙宗片等，具体用药可咨询医生。出现岔气现象应注意多休息，尤其要调整好心态，避免干重体力活和过度劳累，这样症状可自行缓解，若不能及时缓解，建议去医院查明原因。
一、岔气不是严重症状：
1.通常情况下不会对身体造成太大危害。
2.一般不需要特别复杂的治疗。
二、一般三五天左右自愈：
1.是常见的自愈时间范围。
2.与肌肉自身恢复能力等因素有关。
三、运动中肌肉痉挛导致：
1.明确了岔气产生的常见原因。
2.腹部或胸部肌肉容易出现这种情况。
四、通过休息或放松可消失：
1.休息能让肌肉得到缓解。
2.放松也有助于减轻症状。
五、几天后不消失可用药：
1.提供了症状持续时的应对方法。
2.肌松剂药物可帮助缓解。
六、要多休息等：
1.强调了休息的重要性。
2.心态调整等也有助于恢复。
七、不缓解要去医院：
1.提示及时就医的必要性。
2.以便明确原因进行针对性处理。
总之，对于岔气要了解其特点和应对方法，注意观察症状变化，根据具体情况采取合适措施。