一般而言，量血压的准确时间与测量频率、测量目的、是否服用药物等因素有关，具体如下：
1.测量频率：
首次测量：建议在早上起床后1小时内，排尿后，服用降压药物之前测量。
日常监测：每天在同一时间测量，如早晨、下午或晚上。如果正在服用药物，应在服药前测量。
特殊情况：如果血压出现波动或有其他不适症状，应增加测量次数，以便更准确地了解血压变化情况。
2.测量目的：
诊断高血压：需要在不同日期的不同时间进行测量，至少测量3次，每次测量间隔1-2分钟。如果收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg，可诊断为高血压。
评估降压治疗效果：应在服药前、服药后2小时、睡前等时间点测量血压。如果血压控制稳定，可每周测量1-2次。
监测血压变化趋势：如果血压波动较大或有其他健康问题，需要更频繁地测量血压，以便及时调整治疗方案。
3.是否服用药物：
服用降压药物：建议在服药前测量血压，以便了解药物的降压效果。
服用其他药物：某些药物可能会影响血压，如麻黄素、咖啡因、肾上腺素等。如果正在服用这类药物，应在医生的指导下测量血压。
需要注意的是，测量血压时应保持安静、放松，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。测量前应休息5-10分钟，保持正确的测量姿势，使用合适大小的袖带。如果对测量结果有疑问，可在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。
此外，对于老年人、糖尿病患者、孕妇等特殊人群，量血压的时间和频率可能有所不同。建议在医生的指导下进行测量和管理。如果血压异常或有其他健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。