女性例假期不建议喝咖啡。
一、咖啡属于刺激性饮品，其虽能起到提神醒脑的作用，但在例假期间饮用，会带来一些不良影响。比如会导致失眠、睡眠不良等状况，还会促进子宫收缩，进而使得经量增多、血块增多。
二、在例假期间，女性身体较为脆弱，体内激素水平下降，多数会出现浑身乏力、食欲不振等情况。此时若是饮用咖啡等兴奋性饮品，会对身体造成一定损害，加重相关症状，还会消耗体内储存的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。
三、所以例假期间应尽量避免喝咖啡。此外，例假期间还要养成良好的饮食习惯，注重均衡营养，多喝水，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。同时不要过度运动、过度劳累，保持愉悦的心情。
总之，女性在例假期要特别注意一些事项，以保障自身健康和身体舒适。