女人来月经时可以喝咖啡，但需适量。咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会对月经和健康产生一些影响，具体包括：
1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
2.引起痛经：部分女性在月经期间可能会出现痛经症状，而咖啡因可能会加重痛经。
3.导致乳房胀痛：咖啡中的咖啡因可能会刺激乳房，导致乳房胀痛。
4.影响铁吸收：咖啡中的单宁酸会影响铁的吸收，而月经期间女性会流失一定量的铁，因此过量饮用咖啡可能会导致缺铁性贫血。
5.增加心血管负担：过量饮用咖啡可能会导致心跳加快、血压升高，增加心血管负担。
因此，建议女性在月经期间适量饮用咖啡，每天不超过300毫克（约3杯咖啡）。同时，应注意饮食均衡，多吃富含铁、蛋白质等营养素的食物，以补充月经期间流失的营养物质。如果月经期间出现不适症状，应及时就医。