合生元益生菌的具体服用方法如下：
1.冲服：使用37℃以下的温水（切勿使用80℃以上的热水）给宝宝冲服，水温过高会导致菌群死亡，影响效果。
2.饭后30分钟服用：因为饭后胃酸的分泌量减少，有利于益生菌顺利到达肠道定植。
3.与抗生素间隔2小时以上：如果需要服用抗生素，应先服用抗生素，间隔2小时以上再服用合生元益生菌，以免影响益生菌的效果。
4.冲调后尽快服用：合生元益生菌是活菌制剂，冲服后要尽快服用，以免菌群失活，影响效果。
5.保存方法：合生元益生菌需要保存在阴凉、干燥处，避免阳光直射，以免影响菌群活性。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝服用的剂量不同，具体服用方法可以参考产品说明书或咨询医生。另外，如果宝宝有特殊的健康问题，如免疫系统问题、肠道疾病等，在服用合生元益生菌之前，最好先咨询医生的意见。