干眼症的治疗需要综合多方面来进行，一般可以通过调整生活方式、使用药物以及进行物理治疗等方法来改善，通常经过规范治疗能有效缓解症状，但具体恢复时间因个体差异而异。
生活方式调整很关键
合理用眼： 长时间使用电子设备会加重干眼症，建议每使用电子设备30-40分钟，就休息10-15分钟，看看远处或做眼保健操。比如每天使用电子设备的时间尽量控制在6小时以内。增加空气湿度： 干燥的环境会使泪液蒸发加快，可使用加湿器增加室内空气湿度，保持湿度在40%~60%左右。
药物治疗有选择
人工泪液： 这是常用的药物，像玻璃酸钠滴眼液，它能模拟泪液，缓解眼睛干涩的症状。一般每天可根据眼睛不适情况使用3-5次。抗炎药物： 对于炎症比较明显的干眼症患者，可能会用到糖皮质激素滴眼液，如氟米龙滴眼液，但这类药物需要在医生的严格指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
物理治疗来辅助
热敷： 用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10-15分钟，每天可进行2-3次。热敷能促进眼部血液循环，缓解干眼症状。睑板腺按摩： 由医生或专业人员进行睑板腺按摩，通过按摩可以疏通堵塞的睑板腺，促进油脂分泌，改善泪膜稳定性。一般建议每1-2个月进行一次睑板腺按摩。
特殊人群需注意
老年人： 老年人由于身体机能下降，泪液分泌减少，更容易患干眼症，在生活方式调整和治疗时更要注意长期坚持。比如老年人使用人工泪液时，要按照医生建议规律使用。长期戴隐形眼镜者： 长期戴隐形眼镜会影响泪液的正常分布和蒸发，这类人群要尽量减少隐形眼镜的佩戴时间，选择透气性好的隐形眼镜，并且注意眼部卫生，预防干眼症的发生。