赖氨酸通常适合1-12岁的儿童服用，其作用主要包括以下几方面：
一、调节和增强消化系统。赖氨酸能有效促进食欲，帮助消除异食癖，还可促进食物的消化吸收。这是因为赖氨酸参与了人体蛋白质的合成等一系列生理过程，对维持消化系统的正常功能起着重要作用。
二、显著促进儿童神经系统生长发育。它可以滋养神经末梢，改善神经系统异常放电的情况。赖氨酸对于神经细胞的发育和功能维持至关重要，能为儿童神经系统的健康成长提供有力支持。
三、有效抵抗贫血，增强体质和抗病能力。赖氨酸作为人体必需的氨基酸，是人体不可或缺的营养素，主要来源于蛋白质。人体自身通常不能合成赖氨酸，需要从食物中摄取。而赖氨酸又是帮助人体充分吸收和利用其他营养素的关键，只有补充足够的赖氨酸，人体才能更好地提高食物蛋白质的吸收和利用效率，实现营养均衡，进而促进生长发育。
因此，家长平时除了可以给孩子适当补充赖氨酸外，还要注意让儿童多摄入一些优质高蛋白、微量元素以及各种维生素。
总之，赖氨酸对于儿童的健康成长有着重要作用，家长应重视对其的合理补充。