因为患者自身情况与病情严重程度各异，所以最契合个体的治疗方法才是最有效的。一般来说，治疗失眠的方式是通过矫正患者的不良作息，并配合口服药物，具体如下：
一、失眠的治疗方法：
1.纠正作息：患者要养成在固定时间睡觉的习惯，在固定时间入睡有助于维持生物钟的稳定，保障睡眠质量。比如，可选择每天晚上十点半左右上床睡觉。患者在睡觉前要确保拥有舒适的睡眠环境，可以听听轻音乐，保持平和的睡眠心态，避免产生激动、愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过数羊来转移注意力。患者在入睡前不能让神经过于兴奋，比如不能观看过度刺激的电影，不能喝具有兴奋性的饮品，如浓茶、咖啡等，入睡前可以喝一杯温热的牛奶或蜂蜜水，也可以用温热水泡脚，或者做一些运动来促进血液循环，提升睡眠质量。
2.药物治疗：轻度失眠的患者可在医生的建议指导下使用神经营养药物来调理神经，如甲钴胺、维生素、谷维素等；如果是入睡困难的患者，可在医生建议指导下使用佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等来促进睡眠；如果是睡眠过程中容易惊醒、维持睡眠困难的患者，也可在医生建议指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等安眠药进行治疗；如果是因抑郁导致的失眠，可在医生建议指导下使用文拉法辛、米氮平、舍曲林来进行治疗。中药酸枣仁、合欢花都有很好的开郁养血安神作用，可对症使用。
二、失眠患者的注意事项：
1.患者发生失眠时要及时查明原因，依据专业建议进行对症治疗。
2.患者可每天进行一定的运动，增强身体免疫力，提升体质，也有助于防止失眠。
总之，治疗失眠需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的方法，包括纠正作息和合理使用药物等，同时患者自身也要注意相关事项，以提高睡眠质量。