睡觉突然抖一下的原因包括生理性原因与病理性原因。
一、生理性原因主要有：过度疲劳以及思虑过多等情况，在睡眠进入朦胧状态时，可能会有个别神经纤维尚未完全进入休息状态，从而偶尔出现抖动现象，这属于生理性问题，通常没有显著的临床意义。
二、病理性原因常见的有：
1.低血钙，当血钙水平较低时，在睡眠安静状态下会出现肌肉抖动。
2.癫痫发作，即睡眠时神经元细胞出现异常放电，也会导致肌肉突然抖动。
如果频繁出现这两种情况，建议及时前往医院，完善相关的实验室及影像学检查，以便针对具体病因给予对症治疗。
总之，睡觉突然抖一下可能是正常生理现象，也可能提示存在病理问题，要根据具体情况进行分析判断，必要时及时就医检查和处理。