关键点：月经周期规律时，安全期为月经周期的第1-10天以及第19-28天，是相对排卵期而言，排卵期可通过计算得出，即预测下次月经时间往前推14天，再往前数3天往后推4天的范围，虽可计算但与实际有差别，不建议用安全期避孕。
一、关于安全期：
1.当女性月经周期规律时，安全期通常为月经周期的第1-10天以及第19-28天。
2.安全期是相对于排卵期而存在的概念，在排卵期之外的时间可视为安全期。
二、关于排卵期的计算：
1.一般通过预测下一次该来月经的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天并往后推4天，这个范围就被认定为排卵期。
2.比如月经周期为28天的女性，其月经的第11-18天为排卵期。
三、安全期避孕的局限性：
1.虽然可以计算出危险期和安全期，但这只是估算的结果，与实际情况可能会存在差异。
2.正因为存在这种不准确性，所以不推荐单纯依靠计算安全期的方法来进行避孕。
总结概况提示：文章主要阐述了月经周期规律时安全期的界定，以及排卵期的计算方法，同时也指出安全期避孕存在不准确性，不建议单独使用该方法避孕。