身体奇痒的原因及解决办法主要包括以下几点：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。洗澡水过热、使用碱性肥皂、过度清洁皮肤等也会使皮肤干燥，加重瘙痒。解决办法是保持皮肤湿润，使用温和的保湿乳液或霜，避免过度清洁皮肤，洗澡水不要太热。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物等，都可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。解决办法是避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤换床上用品、避免食用过敏食物等。如果症状严重，需要服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤，也会引起瘙痒。常见的感染有疥疮、湿疹、荨麻疹、银屑病等。解决办法是根据感染的类型进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤瘙痒。解决办法是积极治疗原发疾病，控制血糖、胆红素、肌酐等指标，调整甲状腺功能等。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起皮肤瘙痒。解决办法是咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
6.其他：精神因素、恶性肿瘤、妊娠等也可能导致皮肤瘙痒。解决办法是保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑；及时就医，排查恶性肿瘤；如果是妊娠导致的皮肤瘙痒，需要注意胎儿的情况，定期产检。
总之，身体奇痒的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果瘙痒严重，影响生活质量，建议及时就医。