身上奇痒的原因和解决方法主要有以下几种：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。洗澡后可以使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物治疗。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染，如湿疹、荨麻疹、疥疮等，也会引起皮肤瘙痒。根据感染类型，使用相应的抗生素或抗真菌药物治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，可能导致皮肤瘙痒。治疗原发疾病，控制血糖、胆红素等指标。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起皮肤瘙痒。咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
6.其他因素：精神紧张、压力过大、缺乏维生素等，也可能导致皮肤瘙痒。保持良好的心态，均衡饮食，适当运动。
如果身上奇痒严重，影响生活质量，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。