高血压、冠心病患者多吃蔬菜、水果、粗粮、坚果等食物益处多，具体如下：
一、蔬菜：
1.芹菜：富含膳食纤维等营养，可促进新陈代谢，辅助稳定血压。
2.冬瓜：能帮助减少脂肪沉淀。
3.苦瓜：具有清除血管毒素的作用。
4.菠菜：有助于保护心脏。
5.萝卜：对稳定血压有一定效果。
6.黄瓜：也对血压等有积极影响。
二、水果：
1.苹果：热量低且含丰富膳食纤维、维生素等，能提高细胞活性、促进营养吸收，可改善高血压、冠心病引起的不适症状。
2.葡萄：同样热量较低，营养丰富。
3.草莓：富含多种有益成分。
4.火龙果：对患者健康有益。
5.桃子：是适合患者食用的水果之一。
6.柚子：也具有一定益处。
三、粗粮：
1.小米：能起到润肠通便、降血压等作用。
2.燕麦：可以调血脂、降低胆固醇、稳定血糖。
3.荞麦：对高血压、冠心病患者较为适宜。
四、坚果：
1.开心果：含不饱和脂肪酸等，可净化血管、保护心脏。
2.松子：具有类似功效。
3.核桃：其中的成分对患者有好处，患者平时可适量食用。
总之，高血压、冠心病患者日常饮食中多摄入这些食物，对稳定病情、促进健康有积极意义。同时，患者还应遵医嘱进行规范治疗和科学管理。