怀孕即妊娠。通常来说，妊娠时血小板低，以下食物和药物补充可能较快：
一、食物
1.黑木耳：黑木耳富含碳水化合物、蛋白质、纤维素、微量元素等人体所需物质，是天然的补血食品。对于血小板较低易出血的情况，可适当食用黑木耳来缓解。
2.动物肝脏：动物肝脏含有铁元素，摄入后能提升身体造血功能，可缓解血小板降低导致的贫血，同时也可进食瘦肉、蛋黄、油菜、蘑菇等食物。
二、药物
1.人参归脾丸：主要成分包括人参、白术、当归等，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于治疗气血不足引起的心悸，也可缓解血小板低导致的出血、崩漏等症状。患者应遵医嘱使用，以免引起身体不适。
2.利可君片：主要功效是预防和治疗白细胞减少症及血小板减少的情况。在使用期间，若出现身体不适应立即停止用药。
总之，妊娠血小板低可通过食用合适的食物和服用相关药物来改善，但具体的补充方式应根据个人情况，在医生的指导下进行选择和使用。