可以快速美白的东西有很多，以下是一些常见的方法：
1.做好防晒措施：阳光中的紫外线会加速皮肤黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，做好防晒措施是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免阳光直射皮肤。
2.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜、美白乳液等。这些产品通常含有美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着，从而达到美白的效果。
3.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的新陈代谢，使黑色素无法及时排出体外，导致皮肤暗沉。因此，定期去角质可以去除老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑白皙。
4.饮食调理：一些食物也具有美白的功效，如柠檬、草莓、西红柿、黄瓜等。这些食物富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着，从而达到美白的效果。此外，还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素E的食物，避免摄入过多的甜食和油腻食物。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康白皙。因此，应保证每天8小时以上的睡眠时间，避免熬夜。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要坚持使用美白产品，做好防晒措施，饮食调理和保证充足的睡眠等。同时，还应注意皮肤的保湿和滋润，避免皮肤干燥和粗糙。如果想要快速美白，可以选择一些专业的美白产品，但应注意选择正规品牌和产品，避免使用含有有害物质的美白产品。