经期可以喝姜红糖水。姜红糖水具有一定的药用价值，主要是因为姜和红糖都具有一定的药用功效。姜具有温经散寒、暖胃止呕的作用，而红糖则具有补血、活血化瘀的作用。因此，姜红糖水对于一些寒性体质、经血不畅或者有痛经症状的女性来说，具有一定的缓解作用。
需要注意的是，每个人的体质和生理状况都不同，因此对于姜红糖水的反应也会有所不同。以下是一些需要注意的事项：
1.适量饮用：虽然姜红糖水对经期有一定的好处，但也不能过量饮用。因为姜具有刺激性，过量饮用可能会导致胃肠不适。
2.血糖问题：红糖中含有较高的糖分，因此糖尿病患者或者需要控制血糖的人应该适量饮用，或者在医生的指导下饮用。
3.过敏反应：如果对姜或者红糖过敏，饮用姜红糖水可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。因此，如果有过敏史，应该避免饮用。
4.其他注意事项：在经期，女性应该注意保暖，避免着凉和过度劳累。同时，应该注意饮食卫生，避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮。
总之，姜红糖水对于经期的女性来说，可以根据个人体质和具体情况适量饮用。如果有任何不适或者疑虑，应该咨询医生的意见。