结石体质的人通常应多喝白开水，这能加速身体代谢，利于结石排出，有助于身体恢复。结石体质的成因可能是自身代谢异常，也可能受饮食影响，比如过多摄入钙元素或草酸含量多的食物易形成结石，会对健康产生不利影响。
一、多喝水的好处：
1.加快新陈代谢：适当多喝白开水可预防钙盐沉积，降低结石形成几率。
2.促进结石排出：多喝水还能起到利尿作用，有利于结石的排出，对病情恢复有一定帮助。而且喝水时间并无特别限定，但睡前不宜喝太多。
二、其他注意事项：
1.避免喝饮料：以免加重病情。
2.治疗方法：结石不太严重时，可通过保守治疗，如多喝水、多运动，配合服用排石颗粒、金钱草颗粒等药物促进结石排出；若比较严重，可能需手术治疗，如体外冲击波碎石术。
3.饮食调整：平时要注意保持合理饮食，少吃草酸含量多的食物。
总之，结石体质的人要重视通过多喝水等方式来促进结石的防治，同时结合恰当的治疗和合理的饮食调整来维护身体健康。