性生活后阴茎疼痛，原因主要包含性生活频繁、外伤、包皮龟头炎、泌尿系统相关疾病等。
一、性生活频繁：如果性生活时间较长、频率过高，会导致阴茎过度使用，使得阴茎海绵体充血过度，从而引起局部不适，这种情况下，在减少性生活频率后，疼痛感通常会自行消失。比如一些人不懂得合理安排性生活，过于频繁进行，就容易出现这样的状况。
二、外伤：部分情况下，在性交时双方配合不佳，或者性交过程中阴茎受到意外挫伤，亦或是阴茎局部表皮有损伤，那么在性交后就会出现阴茎的短暂疼痛。比如在性行为中动作过于粗鲁等可能导致这种情况。
三、包皮龟头炎：当存在包皮过长、包茎等问题时，可能会引发包皮龟头炎等相关疾病，而频繁进行性生活则会加重龟头和包皮的不适感觉。像有的男性本身就有这类生殖系统问题，再加上频繁的性生活刺激，就会表现出相应症状。
四、泌尿系统相关疾病：像是尿道炎症、结石等，如果本身患有这些疾病，性生活往往会加重其临床症状，进而导致阴茎疼痛。比如本身有尿道炎的患者，在性生活后可能会明显感到阴茎的疼痛不适。
如果出现疼痛且不能自行缓解，建议及时前往医院进行详细检查以明确病因，然后再选择合适的治疗方案。
总结概况提示：性生活后阴茎疼痛有多种原因，包括性生活过度、外伤、相关疾病等，当出现疼痛持续不缓解时应及时就医检查和治疗。