脑震荡的治疗主要以休息等非药物干预为主。一般来说，脑震荡后需要让患者充分休息，通常建议休息1 - 2周左右，让受损的脑部神经等逐渐恢复。
休息调养方面
急性期休息： 脑震荡发生后，患者需要立即停止当前活动，找安静舒适的环境卧床休息。一般建议前24 - 48小时内尽量卧床，减少外界刺激，比如光线、声音等。恢复期休息： 在接下来的1 - 2周内，也需要避免过度用脑和剧烈运动，像长时间看电视、玩电脑游戏、进行高强度体力活动等都要尽量避免，让大脑有足够时间修复。
症状监测方面
头痛头晕监测： 要密切关注自身头痛和头晕的情况。如果头痛头晕症状持续加重，或者出现新的症状，如恶心呕吐频繁、视力模糊、意识不清等，要及时就医。一般脑震荡引起的头痛头晕在休息后会逐渐减轻，如果超过2周仍无明显缓解甚至加重，就需要进一步检查。意识状态监测： 注意自己的意识情况，是否清醒、意识是否有波动等。如果发现自己出现短暂性意识丧失加重或者意识模糊等情况，要马上就医处理。
医疗干预方面
对症处理： 如果患者有头痛症状，可以在医生指导下使用一些非甾体类抗炎药来缓解，但要注意儿童等特殊人群用药需谨慎。如果有恶心呕吐症状，也会根据情况进行相应处理。进一步检查： 一般需要进行头颅CT等检查，排除颅内其他严重病变。在受伤后的一段时间内，可能需要定期复查头颅CT，观察脑部情况变化，确保没有迟发性颅内出血等严重问题。
生活注意方面
饮食调整： 脑震荡患者的饮食要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重身体不适或者影响恢复。心理调节： 脑震荡可能会给患者带来一定心理压力，要注意心理调节，保持心情舒畅。如果出现焦虑、抑郁等情绪问题，必要时可以寻求心理医生的帮助。