安全期通常是指月经的前7天和后8天，一般认为在安全期内同房怀孕的概率较小。
一、安全期避孕并非最佳避孕方式。虽然在安全期内怀孕概率会很低，但它只是能降低怀孕概率，并非能完全确保不怀孕。特别是对于月经期不准确的女性来说，安全期是很难精确计算的。因为女性的排卵会受到多种因素影响，比如心情的变化、环境的改变、身体的劳累等，都有可能导致排卵提前或者推后。
二、如果不想怀孕，应选择有效避孕措施。比如可以使用外用的避孕套，其能有效阻止精子进入；也可以选择放置宫内节育器，能起到较好的避孕效果。
三、身体不适要及时就医。当出现身体不适时，应尽快前往医院进行检查，明确原因后进行相应处理。
总之，安全期避孕有一定局限性，要根据自身情况选择合适的避孕方法，同时关注身体状况，如有异常及时就医。