三高人群需重视运动。
一、对于三高人群来说，运动十分重要。运动能让血液变得不那么浓稠，这对预防中老年人的心脑血管血栓性疾病有一定作用。具体对于高脂血症人群，适宜采用中等强度、长时间周期性的运动，像步行、慢跑、骑自行车、游泳这类有节奏的全身性运动最为合适。
二、糖尿病犹如隐藏的“糖衣炮弹”，初期不易察觉，等发现时身体各个器官往往已受到不同程度损害。但即便不幸患上糖尿病也不必过于紧张，通过运动可以控制病情，避免很多不良后果，比如每天坚持步行六千步，血糖含量高的人若能每天适当步行并在饮食上加以调节，患上糖尿病的概率会降低40%，每周因运动出汗超过一次的女性，患糖尿病的可能性比普通女性低30%。
三、高血压患者也能从运动中获益，运动不仅能强身健体，还可以降低血压。运动可使人体内三项血脂明显下降，从而改善血管舒缩功能，还能解除中枢神经的紧张度。而且运动是健身抗衰老的法宝，是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，也是最安全的锻炼方法。
总之，运动对于三高人群意义重大，应积极进行适宜的运动来改善健康状况。