喝羊奶既有好处也有坏处。
一、好处：羊奶具有较高的营养价值，包含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和微量元素，像维生素A、维生素B、钙、钾、铁等。适量饮用羊奶可以为身体提供所需能量，对生长发育能起到促进作用。
二、坏处：
1.自身若是过敏体质且对羊奶过敏，那么不建议喝羊奶，不然可能会引发过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。
2.在空腹状态下也不宜喝羊奶，否则可能会对胃肠道产生刺激，引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等。
总之，喝羊奶要根据自身实际情况来合理选择，以更好地利用其益处并避免可能带来的不良影响。