男人提高性功能可通过如下方式：锻炼身体、戒烟限酒、积极治疗合并症、食疗以及专科就诊。
一、锻炼身体：
1.可依据自身身体状况与爱好，选取慢跑、球类运动、游泳、太极拳、瑜伽等锻炼形式。
(1)慢跑能增强心肺功能和身体耐力。
(2)球类运动有助于提升身体协调性和反应能力。
(3)游泳可锻炼全身肌肉，改善身体素质。
(4)太极拳能舒缓身心，调节身体机能。
(5)瑜伽能增加身体柔韧性和平衡力。
2.身体素质提升后，可从多方面增强性功能，比如通过影响雄性激素水平、优化身体机能等。
二、戒烟限酒：
1.烟草对男人性功能危害极大，尽早戒烟能通过改良心肺功能、防止全身心脑血管等器官组织受损来提升性功能。
2.适量饮酒可在一定程度上提高性功能，但过量饮酒和长期酗酒反而会损害健康，进而影响男性性功能。
三、积极治疗合并症：
1.若合并有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、心脏病、神经精神系统等疾病，需尽快到专科就诊。
(1)及时服药并定期检测，以稳定病情。
(2)避免因这些疾病导致男人性功能加速减退。
四、食疗：
1.平时多食用富含蛋白质、微量元素（如锌、硒等）以及维生素的牛羊鱼肉、海鲜等食物。
(1)能改善体质，延缓衰老。
(2)可提高性欲，增强性能力。
五、专科就诊：
1.倘若患者性功能减退明显，如频繁出现性欲下降、阳痿、早泄等状况，应及时前往泌尿外科或男科专科。
(1)由专家评估导致性功能减退的原因。
(2)进而开展针对性治疗。
总之，男人可通过综合运用这些方法来有效提高性功能，同时要保持健康的生活方式和良好的心态。