怀孕的妇女可以适量食用西葫芦。以下是具体的建议：
用量方面：建议每天食用80克左右（大约为1/2根）。
西葫芦所具有的营养元素：西葫芦中富含叶黄素、胡萝卜素、蛋白质、纤维素等多种营养成分，怀孕妇女适量食用西葫芦能够为自身和胎儿补充所需营养。
西葫芦的功效：西葫芦具有清肺火、通便利尿的作用，有助于改善肺火旺盛的情况，还能缓解水肿、便秘等问题。
食用注意事项：西葫芦性质寒凉，平时需适量食用，过多食用可能导致脾胃功能失调，引发消化不良。此外，对西葫芦过敏的人群、脾胃虚寒者、腹泻人群等都应谨慎食用西葫芦。
怀孕饮食禁忌：怀孕要避免长期食用高糖食物，比如雪糕、蛋糕、奶油等，以免增加患糖尿病的风险。
总之，怀孕妇女可以吃西葫芦，但要注意适量和自身身体状况，同时要在饮食上做好合理安排，避免高糖食物带来的不良影响。