要检测自己是否患有宫颈癌，可以采取以下方法：
1.定期进行宫颈癌筛查：
细胞学检查：通过采集子宫颈细胞样本，进行细胞学分析，以检测是否存在异常细胞。
HPV检测：检测是否感染了人乳头瘤病毒（HPV），HPV感染是宫颈癌的主要危险因素之一。
2.自我观察和症状检查：
观察阴道分泌物：注意分泌物的颜色、质地和气味是否异常。
注意阴道出血：非经期或性交后出现阴道出血，应引起重视。
下腹疼痛或不适：下腹部出现疼痛或不适感，可能是宫颈癌的症状之一。
3.医生检查：
妇科检查：医生会进行外阴、阴道和子宫颈的检查，以观察宫颈的形态、大小和色泽，并进行触诊。
影像学检查：如盆腔超声、磁共振成像（MRI）等，可帮助医生了解子宫和盆腔的情况。
4.其他检查：
病理活检：在细胞学检查或医生检查中发现异常时，可能需要进行病理活检，以确诊是否存在宫颈癌或癌前病变。
需要注意的是，宫颈癌的早期症状可能不明显，因此定期进行宫颈癌筛查非常重要。此外，以下人群尤其需要重视宫颈癌的筛查：
有性生活的女性：从开始性生活后，应定期进行宫颈癌筛查。
感染HPV的女性：HPV感染是宫颈癌的主要危险因素，感染HPV的女性更应定期进行筛查。
免疫系统较弱的人群：如艾滋病患者、接受免疫抑制剂治疗的人群等，由于免疫系统功能异常，更容易患上宫颈癌。
有宫颈癌家族史的人群：家族中有宫颈癌患者的人群，患病风险相对较高。
如果你对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，医生会根据你的具体情况制定合适的筛查方案。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、避免吸烟等，也有助于预防宫颈癌的发生。