趾甲长到肉里在医学上被称作嵌甲，而嵌甲容易引发甲沟炎，会有局部红肿热痛的表现。对于脚趾甲长到肉里可通过如下方法解决：
一、药物治疗：若局部出现肿痛，存在甲沟炎问题，可遵医嘱服用抗生素来治疗，比如罗红霉素或者头孢类抗生素等，同时局部用碘伏进行消毒。
二、不要过度修剪指甲：日常要注意生活习惯，不可过度修剪指甲。在未诱发甲沟炎的情况下，可耐心等待指甲生长。当指甲生长超出甲床后，嵌甲情况便可消失。
三、手术治疗：
1.全甲或部分甲板拔出术：其目的在于纠正指趾甲板弯曲变形，以及防止指甲周围软组织过度增生，可部分或全部将病甲拔除。此方式最为常见，但复发率较高。
2.甲母质切除术：目的是在手术切除部分甲板后再去除其下的甲母质。可运用88%石炭酸、10%氢氧化钠、100%三氯乙酸等化学物质进行烧灼来去除甲母质。此方法与拔甲术联合应用复发率低，但可能会烧灼软组织，增加趾甲营养不良及术后感染的几率。
脚趾甲长到肉里的注意事项如下：
1.平时要穿松紧适宜的鞋子，注意保持局部清洁干燥，避免剧烈运动，治疗后的患者要注重伤口的清洁消毒。
2.避免久站，以减少对趾甲的挤压。劳累后要注意让脚和脚趾充分放松和休息，同时要勤洗脚，保持趾甲清洁。
总之，当出现脚趾甲长到肉里的情况时，可根据具体症状选择合适的方法来处理，同时要注意相关的事项，以促进恢复和避免不良情况发生。