晚上磨牙需依据具体成因采取相应治疗手段，常见原因包括口腔咬合关系不佳、精神紧张以及肠道寄生虫感染等。
一、口腔咬合关系差：若因口腔咬合关系不好引发晚上磨牙，可前往正规牙科，通过正畸治疗来矫正牙列关系。一般在牙齿矫正后，晚上磨牙情况能逐渐得到改善。比如一些人存在牙齿排列不齐、咬合不正等问题，这种情况下通过正畸手段调整牙齿的位置和咬合状态，可减少磨牙现象的发生。
二、精神紧张：要是由于精神紧张导致的晚上磨牙，则要调节不良情绪。平常应保持平和、乐观的心态，当精神压力较大时，可向朋友、家人倾诉以缓解压力，也可以通过运动等方式进行正确地减压。例如可以进行跑步、瑜伽等运动，让身心得到放松，从而有助于缓解因精神因素引起的磨牙问题。
三、肠道寄生虫感染：对于肠道寄生虫感染引起的晚上磨牙，可在医生指导下使用药物进行治疗，如阿苯达唑片等。肠道寄生虫的存在会影响消化系统的正常功能，进而可能引发磨牙等表现，通过合理使用驱虫药物去除寄生虫后，磨牙症状通常能得到改善。
总之，针对晚上磨牙的问题，需要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施来改善。