脖子根疼可能由多种原因引起。比如长时间保持不良姿势，像长期低头看手机、电脑等，这种情况较为常见，据统计，长时间低头工作或娱乐的人群中，约有60%会出现脖子根疼的情况。
肌肉劳损导致的脖子根疼
长期不良姿势引发： 长时间低头看电子设备，颈部肌肉持续处于紧张状态，就容易导致脖子根部位的肌肉劳损，出现疼痛。比如每天低头看手机超过2小时，连续一周以上，就可能引发肌肉劳损导致的脖子根疼。肌肉僵硬表现： 肌肉劳损时，脖子根部位会有明显的僵硬感，活动颈部时能感觉到疼痛加剧，转动脖子不灵活。
颈椎病造成的脖子根疼
颈椎退变因素： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，椎间盘突出、骨质增生等问题可能压迫周围组织，引起脖子根疼。一般40岁以上人群颈椎退变概率增加，约30%的40岁以上人群有不同程度的颈椎退变相关脖子根疼。伴随神经压迫症状： 颈椎病严重时还可能伴随上肢麻木、疼痛，甚至头晕等症状，这是因为颈椎病变压迫到了神经。
外伤引起的脖子根疼
急性外伤情况： 颈部受到撞击、扭伤等急性外伤时，会导致脖子根疼。比如运动时颈部突然被撞，或者不小心摔倒时颈部着地，都可能引发外伤导致的脖子根疼。外伤后症状表现： 外伤后脖子根局部可能会有肿胀、淤血等表现，疼痛较为明显，活动颈部会受限制。
炎症导致的脖子根疼
颈部软组织炎症： 颈部软组织受到感染、自身免疫等因素影响发生炎症，也会出现脖子根疼。比如颈部皮肤感染扩散引起周围软组织炎症，就会有脖子根疼的症状。炎症相关伴随症状： 炎症导致的脖子根疼可能伴随局部发热、红肿等表现，严重时可能影响颈部活动。