自己得了生殖器疱疹，首先要知道这是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病。一般来说，生殖器疱疹发作时会有生殖器部位的水疱、溃疡等症状。
如何判断是否为生殖器疱疹
症状表现： 生殖器疱疹初发时，通常会在生殖器部位出现单个或多个红色小丘疹，很快变成小水疱，水疱可破溃形成糜烂或溃疡，伴有疼痛、瘙痒等不适。而且复发时症状往往比初发时轻，但也会有上述类似表现。发病原因： 主要是通过性接触传播，与感染了单纯疱疹病毒的人发生无保护性行为就有可能被感染。另外，机体免疫力下降时也容易诱发复发，比如长期熬夜、过度劳累等情况。
就医检查项目
病毒学检查： 可以取病变部位的水疱液、溃疡面分泌物等进行涂片检查，查找单纯疱疹病毒的抗原或核酸，有助于明确是否感染了单纯疱疹病毒。还可以进行病毒培养，从病变部位分离出单纯疱疹病毒来确诊。血清学检查： 通过检测血液中的单纯疱疹病毒抗体，若IgM抗体阳性提示近期有感染，IgG抗体阳性提示既往感染过。
日常注意事项
避免性行为： 在生殖器疱疹发作期间以及复发前驱期，一定要避免性行为，防止将病毒传染给他人。即使在无症状期，也建议使用安全套，因为病毒可能会间歇性排毒。保持局部清洁： 要注意保持生殖器部位的清洁干燥，可以用温水清洗患处，洗完后轻轻擦干。避免局部受到摩擦、搔抓等刺激，防止水疱破裂后引起继发感染。增强免疫力： 平时要注意合理作息，保证充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时。还要适当进行体育锻炼，比如每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，有助于提高机体免疫力，减少生殖器疱疹的复发。