经常打嗝可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，在消化过程中会产生较多气体，引起打嗝。
进食过快或过饱：导致胃部过度膨胀，刺激膈肌，引起打嗝。
2.神经因素：
压力过大、精神紧张：可能导致神经功能紊乱，引起打嗝。
脑部疾病：如脑部外伤、肿瘤、脑炎等，影响神经调节，导致打嗝。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡：胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
胃部手术后：胃部结构改变，可能导致食物潴留，刺激膈肌，引起打嗝。
4.其他：
药物：某些药物，如阿司匹林、抗生素等，可能刺激胃部，引起打嗝。
怀孕：怀孕期间，激素水平变化，可能导致打嗝。
其他：某些疾病，如食管癌、贲门失弛缓症等，也可能引起打嗝。
针对经常打嗝的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：缓慢深呼吸，然后缓慢呼出，重复几次。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸法：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.穴位按摩：按摩攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）、天突穴（胸骨上窝中央）等穴位，有助于缓解打嗝。
如果经常打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呕吐、消瘦等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。