关键点：睡觉时手老是抽筋，可能是手部受凉、缺钙、劳损挫伤等原因所致。
一、手部受凉：夜间睡觉时开着空调或盖的被子保暖不足，容易导致手部受凉，进而引起睡觉时老抽筋。可通过减少开空调或调高空调温度，以及增加被子的保暖作用等方式来缓解抽筋症状。因为寒冷刺激会使得手部肌肉的兴奋性改变，从而引发抽筋现象。
二、缺钙：这也是可能的原因之一。建议到医院检查钙离子水平。如果确定是缺钙引起，可口服补钙药品，如钙尔奇、迪巧等，同时多食用富含钙的食物，比如多喝牛奶。钙在肌肉收缩过程中起着重要作用，当体内钙含量不足时，可能导致肌肉兴奋性异常而抽筋。
三、劳损挫伤：可能由于手部受到劳损或扭挫伤等情况引起。这种情况下应及时前往骨科就诊。可以通过贴膏药等方式来缓解症状。劳损或挫伤可能会影响手部肌肉和神经的正常功能，从而引发抽筋。
此外，睡觉时手老是抽筋还可能有其他原因。建议前往医院就诊，在医师指导下积极配合相关检查和治疗，以免延误病情。
总结概况提示：睡觉时手抽筋的原因多样，主要有手部受凉、缺钙和劳损挫伤等，要根据具体情况采取相应的缓解措施或治疗方法。