雀斑具有遗传性，表现为分布在颜面的点状、黄褐色、斑状的色素沉着，要根除比较困难，即便治疗了也容易复发。以下是淡化雀斑应采取的方式：
一、防晒至关重要。因为日晒会致使雀斑颜色变深，所以不但要进行物理防晒，如打伞、戴帽子，还要外用防晒霜。
1.打伞能有效阻挡阳光直射面部，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.戴帽子可以为脸部提供一定的遮蔽，起到防晒作用。
3.外用防晒霜能在皮肤表面形成防护层，降低紫外线的影响。
二、若要暂时性去除雀斑，可采用传统手段，如冷冻、二氧化碳激光。但要注意在做完治疗后预防感染，避免沾水，以防形成瘢痕。
1.冷冻疗法通过低温使雀斑组织坏死脱落。
2.二氧化碳激光利用激光能量破坏雀斑组织。
三、当前最有效的去除雀斑方法是调Q激光、皮秒激光。这些方式去除雀斑通常不会遗留瘢痕，效果显著，但也并非终身有效。如果过度日晒，随着时间推移，雀斑仍会复发，毕竟它是遗传性皮肤病。
总之，要淡化雀斑需要综合多种方式，尤其要重视防晒，同时根据实际情况选择合适的治疗手段，但要清楚即便治疗后也可能会复发。