顺产后绑腹带的最佳时间一般为顺产后的第2天。
顺产后，女性的身体会经历一系列变化，包括子宫收缩、腹肌松弛等。在产后的第1天，子宫会继续收缩，以帮助恢复到正常大小。此时，绑腹带可能会对子宫收缩产生一定的影响，因此不建议过早使用。
从第2天开始，子宫已经下降到盆腔内，此时使用绑腹带可以提供一定的支撑和保护，帮助减轻腹部的压力，缓解腰酸背痛等不适症状。同时，绑腹带还可以帮助固定腹部的肌肉，促进其恢复。
需要注意的是，绑腹带的使用时间不宜过长，每天最好不要超过8小时。此外，绑腹带的松紧度也要适中，不能过紧或过松，以免影响血液循环和呼吸。
对于一些特殊情况，如产后出血较多、身体虚弱等，医生可能会建议延迟使用绑腹带的时间。此外，如果在使用绑腹带过程中出现不适症状，如腹痛、呼吸困难等，应立即停止使用，并及时就医。
总之，顺产后绑腹带的最佳时间因人而异，应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。同时，绑腹带只是一种辅助工具，不能替代正确的产后恢复方法。在使用绑腹带的同时，还应注意休息、合理饮食、适当运动等，以促进身体的恢复。