“尿里有点血”医学上称为血尿，可能由多种原因引起。比如泌尿系统结石就比较常见，像肾结石患者中约有10% - 15%会出现肉眼血尿情况。
常见的原因有哪些
泌尿系统结石： 肾结石、输尿管结石等都可能导致血尿。结石在移动过程中会损伤尿路黏膜，从而引起出血。例如肾结石患者，结石活动时就容易划破尿路，出现尿中带血现象。泌尿系统感染： 膀胱炎、尿道炎等感染性疾病也会引发血尿。细菌感染会使尿路黏膜充血、水肿，容易出血。一般急性膀胱炎患者，除了尿频、尿急、尿痛外，约有30% - 40%会出现血尿症状。泌尿系统肿瘤： 如肾癌、膀胱癌等，肿瘤组织生长迅速，血管丰富，容易破裂出血导致血尿。像膀胱癌患者，早期可能就会有无痛性血尿症状，而且随着病情发展，血尿可能会加重。
出现尿里有点血该怎么办
及时就医检查： 一旦发现尿里有点血，应尽快去医院就诊。医生通常会进行尿常规检查，看尿中红细胞的数量等情况；还可能会做泌尿系统超声检查，排查是否有结石、肿瘤等问题。比如尿常规中红细胞明显增多，就要进一步做更详细的检查来明确病因。注意休息： 在等待检查和明确病因的过程中，要注意休息，避免剧烈运动。因为剧烈运动可能会加重血尿情况。比如本身有泌尿系统结石的人，如果剧烈运动，结石活动可能更频繁，损伤尿路黏膜更严重，血尿会更明显。避免自行用药： 不要自己随便吃止血药等，因为没明确病因前用药可能会掩盖病情，影响医生诊断。比如自行用了止血药，可能让医生在判断病因时出现偏差。
日常生活中如何预防尿里有点血
多喝水： 每天保证充足的饮水量，至少1500 - 2000毫升。多喝水可以增加尿量，冲洗尿路，减少结石等形成的风险。比如每天喝1500毫升以上的水，能降低泌尿系统结石的发生概率，从而间接预防血尿。注意个人卫生： 保持泌尿系统的清洁，尤其是女性要注意会阴部的清洁，防止泌尿系统感染。每天用温水清洗会阴部，勤换内裤等。合理饮食： 避免吃过多高草酸、高嘌呤的食物。高草酸食物如菠菜、草莓等，高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。减少这些食物的摄入可以降低肾结石等疾病的发生几率，从而预防血尿。比如每周吃菠菜等高草酸食物的次数控制在2次以内，减少动物内脏的食用频率。