判断月经来临主要有以下几种方法：
1.观察内裤：月经来临前，阴道分泌物会增多，因此可以通过观察内裤上的分泌物来判断。
2.测量基础体温：基础体温指人经过6-8小时睡眠后，在尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，育龄女性的基础体温会在排卵后升高0.3-0.5℃，如果基础体温一直处于较低水平，并且没有进一步升高的迹象，可能是月经即将来潮的信号。
3.B超检查：通过B超检查可以了解子宫内膜的厚度，如果子宫内膜增厚，可能是月经即将来潮的表现。
4.症状判断：月经来临前，可能会出现一些症状，如乳房胀痛、下腹坠胀、情绪波动等。
5.注意时间：如果月经周期正常，一般可以通过上次月经来潮的时间来大致判断本次月经来临的时间。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为每个人的身体状况和生理反应都有所不同。如果对月经情况有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生。此外，对于青春期少女和更年期女性，由于身体激素水平的变化，月经的判断可能会更加复杂，需要医生的专业指导。