如果一戴隐形眼镜眼睛就疼，可能有以下原因：
1.佩戴时间过长：长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛缺氧、干燥，从而引起疼痛。建议控制佩戴时间，每天不要超过8小时，且尽量不要戴着隐形眼镜睡觉。
2.护理液问题：如果护理液过期或使用不当，可能会导致眼部感染，引起疼痛、红肿等症状。应使用合格的护理液，并按照说明正确护理隐形眼镜。
3.隐形眼镜不适合：每个人的眼睛形状和曲率都不同，如果隐形眼镜不合适，可能会压迫角膜，导致眼睛疼痛。应选择适合自己眼睛的隐形眼镜，并定期进行眼部检查，确保眼睛健康。
4.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎等眼部疾病，也可能导致佩戴隐形眼镜时眼睛疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如眼红、分泌物增多等，应及时就医。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.立即停止佩戴隐形眼镜，让眼睛休息。
2.用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，缓解眼部不适。
3.如疼痛严重，可使用含有消炎成分的眼药水，但需在医生指导下使用。
4.及时就医，进行详细的眼部检查，确定病因，并接受相应的治疗。
此外，在佩戴隐形眼镜时，还应注意以下几点：
1.保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免用手揉眼睛。
2.避免在游泳、洗澡时佩戴隐形眼镜，以免感染。
3.如果眼睛出现不适，应及时就医，避免自行用药。
4.定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。