脚后跟痒痒可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，脚后跟可能会出现痒痒的感觉。这在秋冬季节较为常见，因为空气干燥，皮肤容易失去水分。为了缓解这种情况，可以使用保湿的乳液或霜剂涂抹脚后跟，每天多次，保持皮肤湿润。
2.真菌感染：脚气（足癣）是一种常见的真菌感染，它可以导致脚后跟痒痒、脱皮和起疱。此外，灰指甲（甲癣）也可能引起脚后跟的瘙痒。如果怀疑是真菌感染，可以使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等，按照医生的建议使用。同时，要保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如洗衣粉、洗涤剂、某些材质的袜子等，可能会导致脚后跟痒痒。此时，需要避免接触过敏原，更换温和的洗涤剂，选择棉质的袜子。如果症状严重，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能会影响脚后跟。除了痒痒，还可能出现红斑、水疱和脱屑等症状。治疗湿疹需要使用外用糖皮质激素乳膏或软膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等，同时要注意皮肤的保湿。如果症状严重，可能需要口服药物，如抗组胺药或免疫抑制剂。
5.其他原因：脚后跟痒痒还可能与其他疾病有关，如银屑病、扁平苔藓、皮肤瘙痒症等。这些疾病可能需要更具体的治疗方法，因此如果脚后跟痒痒持续不愈或伴有其他症状，建议咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，特别是如果有其他健康问题或正在使用其他药物。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗脚，穿透气的鞋子，避免搔抓皮肤，也有助于减轻脚后跟痒痒的症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。