初三学生补脑、抗疲劳可通过食物或药物。食物方面有坚果、鱼肉等，药物方面有安神益脑丸、红景天口服液等，且药物需在医生指导下服用，以防出现不必要不良反应。
一、食物：
1.坚果：初三学生可多食用核桃或花生等坚果。其中核桃富含丰富的不饱和脂肪酸，这是神经系统所需的重要物质，能起到辅助补脑、抗疲劳的效果；花生含有丰富的卵磷脂，同样也是神经系统所必需的，对补脑、抗疲劳有帮助。
2.鱼肉：初三学生饮食中多吃鱼肉，其富含蛋白质和钙，可为大脑提供丰富营养物质。而且鱼肉中含有的ω-3脂肪酸对神经有益，所以也能起到辅助补脑、抗疲劳的作用。
二、药物：
1.安神益脑丸：这是一种由当归、茯苓、制何首乌、酸枣仁（生、炒各半）等中药组成的纯中药复方制剂，能够促进心肾相交，进而促进气血运行，从而发挥补脑、抗疲劳的作用。
2.红景天口服液：主要成分是红景天，具有益气活血的功效，可降低细胞脂质过氧化程度，减少自由基造成的伤害，由此起到补脑、抗疲劳的作用。
总之，初三学生可根据自身情况选择合适的食物或药物来补脑、抗疲劳，但药物一定要在医生指导下使用。