总是感觉嗓子上面有东西贴着，这种情况可能由多种原因引起。比如慢性咽炎就比较常见，据统计，成年人中约有40% - 50%的人曾患过慢性咽炎，会出现这种咽部异物感。
可能的原因分析
慢性咽炎： 多由急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、酗酒）、鼻腔鼻窦病变等引起。患者除了有咽部异物感，还可能伴有咽干、咽痒、咳嗽等症状。咽喉部肿物： 像咽喉部的息肉、囊肿等肿物也会导致咽部异物感。虽然这种情况相对慢性咽炎来说发生率低一些，但也不能忽视。比如咽部的乳头状瘤，就可能让患者感觉嗓子有东西贴着。胃食管反流病： 当胃酸反流至咽喉部时，会刺激咽喉黏膜，引起异物感。有研究发现，约有10% - 20%的胃食管反流病患者会以咽部异物感为主要表现。
如何初步判断病情
观察伴随症状： 如果除了咽部异物感，还伴有咽干、咽痒、咳嗽，那慢性咽炎的可能性较大；要是同时有反酸、烧心等症状，胃食管反流病的嫌疑就比较大；而如果异物感持续不缓解，且逐渐加重，就要警惕咽喉部肿物的可能。留意生活习惯： 看看自己是否长期吸烟、喝酒，或者经常吃辛辣刺激性食物，这些因素都可能和慢性咽炎的发生有关。同时，有没有经常熬夜、压力大等情况，这些也可能影响咽部的健康。
日常该如何缓解
慢性咽炎的缓解： 要注意避免刺激因素，比如戒烟限酒，少吃辛辣食物。可以用生理盐水漱口，保持咽部清洁。也可以适当含服一些咽喉含片，像西瓜霜含片等，能在一定程度上减轻咽部异物感。胃食管反流病相关： 睡觉时可适当将床头抬高15 - 20厘米，减少夜间胃酸反流。饮食上要少吃多餐，避免吃太饱，尤其睡前3小时不要进食。还要避免食用巧克力、咖啡、高脂肪食物等容易诱发反流的食物。咽喉部肿物的注意： 如果怀疑有咽喉部肿物，一定要及时就医，通过喉镜等检查明确诊断，不能自行盲目处理，以免延误病情。