产后月经量少可通过多种方式来改善，具体如下：
一、食疗调整：可选择食用铁含量丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄等，还有阿胶、红枣等，同时喝红糖水、小米粥、山药粥等，这些食物具有补气养血的作用，能有助于月经的排出。
1.动物肝脏：富含铁元素，能补充身体所需，对改善气血有一定帮助。
2.鸡蛋黄：也是铁的良好来源，能起到一定的辅助作用。
3.阿胶：有较好的补血功效。
4.红枣：能补中益气、养血安神。
5.红糖水：可温暖身体，促进血液循环。
6.小米粥：营养丰富，利于身体恢复。
7.山药粥：有健脾益胃等功效。
二、药物治疗：若食疗效果不佳，可在医生指导下使用药物，如新生化颗粒、益母草颗粒、产妇安颗粒等，用药期间要密切关注身体状况。
1.新生化颗粒：可活血、祛瘀、止痛。
2.益母草颗粒：有活血调经的作用。
3.产妇安颗粒：能促进产后恢复。
三、手术治疗：如果是子宫内膜或宫颈受损，导致宫腔或宫颈粘连，影响经血正常排出，且伴有小腹疼痛症状，病程较长时可选择宫腔镜下宫颈粘连分离术。
总之，当产后出现月经量少时，应及时到正规医院妇科进行检查，如超声检查、体格检查等，以明确病因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。